豆蔻是什么,有什么功效和吃法
150 2023-03-28
它营养价值比较高,可以直接生吃,不仅没有毒性,还对身体健康有好处。即便存放不当或者没有经过干燥处理发芽了,也是可以食用的。不过吃起来辛辣味会更浓郁,营养价值以及商品价值都会下降。因此建议存放时要注意方法。可先在太阳下晒几天,之后要放在干燥,通风好的地方,放的时间会更久,不易发芽。
一、可以生吃吗
它当然是可以生吃的,不仅没有毒性,还有较高的营养价值。它的鳞茎以及叶子里面有一种硫化丙烯的物质,有辛辣味,不过这种物质能抗寒,且会有杀菌的效果。还可维护心血管的健康。此外,里面含有丰富的斛皮黄酮和硫磺成分,可起到预防骨质疏松的作用,还可刺激肠道,缓解便秘。
二、发芽了还能吃吗
采收后的经过干燥处理之后,可贮藏很长时间,不容易发芽。不过如果没有经过干燥处理或者存放的方法不当,容易造成发芽或者是腐烂的现象,一般在温度为15度左右的环境下易发芽。
不过即便是发芽了也是可以食用的,不会产生对人体健康不利的物质。但营养价值会所有下降。此外,发芽后味道也会更辛辣,影响它的价值。建议在存放的时候要先在太阳光下晒一段时间,之后在放在通风,干燥处,这样保存会放的时间更久,不易发芽。
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