青果的功效与作用

青果表面呈椭圆形，一般分为黑褐色或者棕黄色。小小的青果在水果界也是非常有名的，被誉为“天堂水果”，这种水果具有解毒清热、促进骨骼发育的作用，其实它还有另外一个名字叫做橄榄，橄榄和青果的功效其实差不多，那么青果又有什么具体的药用功效与食用作用?下面就和小编一起来了解一下吧!

一、青果的药用功效

生活中有很多常见的水果，如香蕉、苹果、梨子等，不同的水果有不同的口感和作用，青果的味道又酸又甜，具有治疗清热解毒、咽喉肿痛等症状。其中最主要的作用就是清热解毒，下面小编就为大家介绍一下青果的药用功效，希望能够帮助到各位朋友。

1、解毒清热

青果的果肉中含有非常多的营养物质，有益于人体健康，新鲜的青果不仅味道甘甜，而且还可解煤气中毒、酒精中毒。小编在这里提醒大家，家中有烧煤气的朋友记得要开窗透风，避免煤气中毒。

2、治感冒

感冒属于一种轻微的呼吸道感染疾病，其主要因素是由于病毒引起的，青果的果肉不仅甘甜，而且还具有防止病毒入侵的功能，能够治疗感冒和预防感冒。

二、青果的食用作用

青果可以用来榨汁和煲汤，味道非常酸甜，也可以将青果制成酒，这种吃法不仅能够保持青果的原汁原味，而且还能达到利咽的效果。并且青果中含钙量也特别多，能够增强体质，特别是对儿童的骨骼发育有很大的帮助。接下来就让我们一起来看看青果的食用作用吧!

1、利咽

青果甘甜的果肉可以润喉利咽，特别适合有咽喉疾病的患者，如果是榨成汁使用，可以加入少许蜂蜜和柠檬，这样味道会更好哦。

2、促进骨骼发育

青果的果肉中含有钙成分，特别适合在发育期间的青少年，不仅能够促进骨骼的发育而且也能增强体质，是一个两全其美的绿色水果，但是不能一次性食用太多，正常人一天食用青果的数量为3-5颗。

以上就是青果的药用功效与食用作用了，主要针对有咽喉疾病的患者，没有想到小小的青果，居然有这么多功效。青果基本上每个人都可以食用。小编在这里提醒大家在日常生活中我们也要记得多吃水果蔬菜。