吃无花果的三大禁忌：腐烂的无花果不吃容易导致腹泻

无花果虽然好处特别多，但不适合脾胃虚寒、脂肪肝、腹泻、大便溏薄等患者食用，会使病情更加严重，平时吃无花果的禁忌不多，腐烂的无花果不吃，容易造成腹泻，也不能食用过量，会引发肥胖症、糖尿病等不良症状，也不适合与寒性、酸性、高糖食物一起食用，会给身体造成不良反应。

一、吃无花果的三大禁忌

1、不宜吃人群

无花果是很不错的水果，对人体的帮助有着很大的作用，通常无花果的禁忌不多，不过脾胃虚寒、脂肪肝、腹泻、大便溏薄、血钾性周期性麻痹等患者不宜食用，由于无花果会对肠胃造成一定的刺激，如果这些患者食用，会给肠胃增加负担，使病情更加的严重。

2、腐烂不吃

无花果中蕴含丰富的营养物质，非常美味，但新鲜成熟的无花果容易腐烂，一定要注意腐烂的无花果千万不要食用，不仅不会起到营养价值作用，还会造成腹泻、腹痛等不良症状，平时最购买新鲜的无花果立刻食用，或放入冰箱中冷藏，使它不容易腐烂。

3、不宜多吃

无花果中蕴含着大量的葡萄糖、果糖等成份，吃起来会特别的甜美，很多人都很喜欢吃，虽然无花果可以起到很多好处，但吃无花果的禁忌很多，它不宜多吃，不然容易使人发胖，甚至可能会引发糖尿病等不良症状，所以平时食用无花果时，一定要注意。

二、无花果不能和三种食物一起吃

1、寒性食物

虽然说无花果的好处特别多，但是无花果不适合于寒性食物一起食用，无花果的营养物质会和寒性食物相互排斥，会产生出等同于泻药的物质，会造成胀气、消化不良、腹泻等症状，平时食用无花果时一定要注意，千万不要和寒性食物一起食用。

2、酸性食物

无花果在生活中，不能一起吃的食物有很多，特别是酸性食物，由于无花果本身就蕴含着大量的果酸成份，会给肠胃造成一定的刺激，如果和其它酸性食物一起食用，会给肠胃造成巨大的负担，会伤害胃粘膜，引发胃炎、胃溃疡等不良症状。

3、高糖食物

无花果也不能和高糖食物一起食用，由于无花果中就包含着大量的糖分，如果和高糖食物一起食用，会使血液中的糖的含量大量增加，会使血糖不断的升高，引发肥胖症、糖尿病等不良症状，食用无花果时，一定要注意。

三、无花果的食用好处

1、预防癌症

无花果的果肉不仅美味，还蕴含着大量的苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质，可以有效的阻止癌细胞扩散，对癌细胞有着一定的抑制作用，平时长期食用无花果，可以起到预防癌症的作用，有助于身体健康。

2、健胃消食

无花果中蕴含着大量的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等成份，可以促进肠胃蠕动，将肠胃中的垃圾、毒素排出体外，使肠胃恢复健康，帮助肠胃消化食物，起到健胃消食的作用，但每次食用千万不要过量，不然会引发糖尿病等不良症状。

通过上文的介绍，相信大家知道吃无花果的三大禁忌了，及其无花果不能和三种食物一起吃和食用好处，希望大家在生活中都能用无花果吃出好身体。