哺乳期能喝菊花茶吗？可以，菊花茶有散风清热、清肝明目

有些在哺乳期的妈妈上火了又不敢乱吃药，怕影响宝宝的发育，于是就注意力转移到有下火功效的菊花茶身上。那么哺乳期到底能不能喝菊花茶呢？小编为你揭晓答案。

哺乳期能喝菊花茶吗

哺乳期喝是可以和菊花茶的，菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，哺乳期的妈妈喝一些对身体有好处。但是要注意适量，喝太多反而就引起身体不适了。

哺乳期喝菊花茶的好处

1、美容养颜

很多产妇都会有妊娠纹，菊花茶含有的类黄酮物质对自由基有很强的清除作用，且在抗氧化，防衰老等方面有很强的功效，所以喝些菊花茶可以帮助哺乳期的妈妈修复皮肤，达到美容的功效。

2、抗菌消炎

有些哺乳期的妈妈在在生产时是剖腹产会留下伤口，而有些产妇在生产时则会有撕裂伤口，而菊花茶具有抗菌消炎的作用，哺乳期喝些菊花茶可以减少伤口感染的几率。

3、清热解毒

菊花是寒性的药材，能疏散肺经风热，有很好的清热解毒功效，有上火和外感风热、喉咙发炎、头痛的哺乳期妈妈可以适量喝些菊花茶解毒。

4、对宝宝好

菊花茶是微寒性的饮品，哺乳期的妈妈喝了以后可以通过乳液传给宝宝一小部分，能给宝宝解暑。另外，有些宝宝吃奶粉多了会上火，也能给宝宝下火，帮助宝宝顺利排便。

哺乳期喝菊花茶的禁忌

1、不宜过多

菊花茶对身体有一定好处，尤其是对上火的哺乳期的妈妈。但是菊花茶不能饮用过量，不然容易对身体造成影响，如早、晚剧烈咳嗽。

2、不宜加冰糖

菊花茶本身就是寒性的饮品，而冰糖也是寒凉性质，喝了容易造成宝宝腹泻，而且新生儿食糖过多也容易造成虚胖。

3、减少乳汁分泌

菊花茶中含有鞣质，过量会造成乳汁分泌减少，所以建议哺乳期的妈妈们没上火就少喝点，当然，就算上火了也要控制饮用菊花茶的量。

4、不宜长期饮用

鞣质还会影响人体对铁的吸收,如果长期饮用菊花茶可能造成成人缺铁性贫血，而婴儿则有可能会造成发育良。

5、过敏体质慎用

有些人对菊花里的某些物质是过敏的，但是她本身不知道，所以不清楚的朋友可以先用一片或两片的菊花泡一大杯水尝试饮用，确定不是过敏体质后再饮用。

哺乳期妈妈上火除了喝菊花茶，还有其他多种温和的缓解方法，例如，多喝水，多吃新鲜果蔬，不吃辛辣刺激的食物。另外，菊花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应该依据个人情况科学饮用。