一个百香果泡多少水，百香果泡水过夜能喝吗(不能)

百香果是夏天人们非常喜欢的一种水果，其中含有大量的维生素C成分，不仅能够排毒解毒，还能美容养颜，所以深受人们欢迎。那么一个百香果泡多少水，百香果泡水过夜能喝吗?通常来说泡500毫升的水就足够了，隔夜的最好不要喝。

一、一个百香果泡500毫升的水

人们经常使用百香果来泡水喝，但是却不知道一个百香果泡多少水，通常来说500毫升的水是最适合，由于过多会造成味道很淡，百香果的营养成分被分散。但是水量过少喝起来也很涩。

当然，如果追求重口味一点的话，那么可以泡300毫升的水也是可以的，喝起来的味道会很足，还不会影响其中的营养成分。

百香果泡水的方式：直接把百香果用刀对半切开，然后用勺子将其中的百香果籽和果汁倒入杯中，再加入适量的蜂蜜，加入温水搅拌均匀，就做好啦!

二、百香果泡水过夜不能喝

百香果其中的营养成分不亚于于任何水果，所以被称为是水果之王。那么百香果泡水过夜能喝吗，其实不是建议喝的，由于毕竟是一种水果茶，放置一晚上之后其中的营养成分都会被破坏。

不过切开的百香果没有泡茶，要是放置在冰箱里冷藏的话，还是可以用来泡茶引用的，虽然说没刚切开的那么新鲜，但是比起百香果泡水放置一晚上之后要有营养得多。

三、百香果不宜用开水泡

很多朋友们都习惯用开水来冲泡百香果，却不知道百香果中的维生素C是不能被高温浸泡的，会流失很大一部分的营养成分，通常用40℃左右的温开水最为适合。

四、百香果泡水喝的好处

1、清肠排毒

对于肠胃不是很好的便秘患者来说，用百香果泡水喝，其中的超纤维可以进入人体的小肠里起到促进肠胃消化的作用，能够促进新陈代谢，从而促进排便。

2、美容养颜

这是很多女性朋友们都知道的，在百香果中不但含有丰富的营养成分，其中含有的丰富的维生素C成分还有着美容养颜的功效，对于女性来说是天然的护肤食物。

3、保护视力

百香果其中还又含有维生素A，这种维生素对于人体的视力有着保护的作用，对于有长期用眼的办公室人群来说，经常用百香果来泡水喝能够起到保护视力的作用，缓解眼部疲劳。

通过上文的介绍，相信大家都知道了一个百香果泡500毫升水，百香果泡水过夜是不能喝的，希望朋友们在生活中都能够适度的饮用百香果泡水!